STLE MATE NEWS

【EVENT】「海とベイブリッジを眺めながらデトックスヨガ!」

2017/12/13

こんにちは!
12 月 2 日(土)に第 8 回スタイルメイトヨガが開催されました。
今回は初の横浜!会場はなんとパシフィコ横浜です!


前面がガラス張りで見晴らしのいい会場は、明るい雰囲気で自然と気持ちも晴れやかにな
りました。

   

この日のテーマは「冬のデトックスヨガ」。
足首、股関節回りなど老廃物がたまりやすい部分を重点的にほぐし、リンパの流れを良く
する内容でした。多くの女性が悩んでいる“冷え”も改善されて全身がポカポカに!

 

ペアポーズではお隣の方と呼吸を合わせて、バランスを取りながら舟のポーズ!難しいポ
ーズで思わず笑顔に。会場がリラックスムードになりました。初対面の方同士でも呼吸を
合わせて触れ合うことで安心感、信頼感がうまれます。1 人でポーズを取るときには感じら
れなかったものを 2 人では感じることができ、身体の緊張をほぐし解放感にもつながりま
した♪
目の前に広がる海とベイブリッジを眺めながらのヨガはとても贅沢な時間で、心身共にデ
トックス効果を高めてくれました。レッスン後は皆さんとても清々しい表情でしたよ♪

 

今年も残りわずかです!ヨガの呼吸のように、古いものはすべて吐き出し、新鮮なものを
取り入れ、2018 年を気持ちよく迎える準備をしましょう。
来年もスタイルメイトはいつまでも輝く女性を応援します!

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